Essam el Banhawy for training and Human Development للادارة والتدريب والتنمية البشرية

عقب إطلاق نظام الأسد الغارات على المدينة السورية، مما أسفر عن مقتل العشرات من أبناء الشعب السورى. وتسبب قصف نظام الأسد لمدينة حلب، فى وقوع خسائر بشرية ومادية فادحة، فيما أدانت أكثر من دولة هذه الأحداث المؤسفة، من بينها مصر، حيث أدان المستشار أحمد أبو زيد، المتحدث الرسمى، باسم وزارة الخارجية، صباح الجمعة ، عمليات القصف التى شهدتها مناطق متفرقة من سوريا على مدار اليومين الماضيين، لاسيما قصف مستشفى القدس بمدينة حلب، وما خلفته من مشاهد يندى لها جبين الإنسانية. سَرَدَ هاشتاج "حل ... ب تحترق" وقائع مأساوية شهدتها مدينة حلب السورية خلال الأيام الماضية، جراء الغارات على المناطق الخاضعة لسيطرة الفصائل المعارضة فى مدينة حلب خلال الأيام السبعة الأخيرة، ومقتل ما يقرب من 123 مدنياً بحسب ما أعلنه المرصد السورى. وتداول رواد "تويتر" صور القتلى والمصابين جراء الغارات عبر الهاشتاج الذى وصل إلى ما يقرب من ربع مليون تغريدة، مدونين وقائع الهجوم وعدد الضحايا والمصابين، داعين الله إنقاذ المدينة مما حل بها. وجاءت أبرز التغريدات عبر الهاشتاج كالتالى "اللهم كن لهم عونًا ونص...

في رحلاتي، أركض عبر آلاف من الناس في جميع أنحاء العالم الذين ليسوا سعداء. في الواقع، بعض منهم بائسة بصراحة. من الصعب أن يكون، شخص منتجة تشارك في العمل إذا كنت غير سعيد. و، يمكن أن يكون أصعب في المنزل. لذلك، ما هو فرح القاتل رقم 1 اليوم؟ ما أسفر عن مقتل سعادتنا والمشاركة على هذا النطاق الواسع؟ ومن ذلك سلسلة من الأشياء الصغيرة التي وضعنا على لوحات لدينا، التي تتراكم مع مرور الوقت، مما يضاعف إلى حد كونها الطريق كثيرا لأي شخص واحد في التعامل معها. # 1 السعادة القاتل اليوم يقول نعم كثيرا عندما يجب عليك حقا أن يقول لا. هل سبق لك أن سمعت القول المأثور: "إذا كنت تريد القيام بشيء ما، اطلب من شخص مشغول."؟ فمن المنطقي. من الواضح أنهم قادرون على إنجاز الأمور. ولكن هناك خيط رفيع يفصل بين أخذ على الكثير وأخذ على أكثر من اللازم. في كثير من الأحيان الناس يقعون في حالات الشركات في هذا الإفراط في التزام الفخ. فمن السهل أن نرى لماذا. إذا كنت تحب ما تفعله، وكنت جيدة في ذلك، وهذا واضح. الجميع يريد منك أن تكون في اجتماعهم. أنها تسعى إلى رأيك. واطلب منكم ان تشغيل مشروع لهم. الناس مشغولة ايجاد أي ...

نصائح للتعامل مع الطفل مفرط الحركة يعدّ النشاط المفرط عند الأطفال أمرًا محبطًا للغاية بالنسبة لبعض الأمّهات ومصدراً لقلقهّن وانزعاجهّن. وقد يُخطىء معظم الأهل في التمييز بين النشاط الزائد عند الطفل وسوء التصرّف، فيلجأون في معظم الحالات الى العقاب كأسلوب لتأديب أولادهم، إلاّ أنّهم يجهلون أنّهم يعاقبون الطفل بسبب تصرّفات لا يستطيع التحكمّ بها ولا حتّى فهمها، وهنا سيشعر الطفل بالارتباك والإساءة والذنب وسوء المعاملة وربّما الظلم. كما سيصاب بالاحباط وسيصبح أكثر عدائيّة وأكثر نشاطًا وحركة من قبل. لذا، يجب أن تكوني على يقين بأنّ تصرّفات طفلك هي ناتجة عن اضطراب النشاط المفرط وليس من طبعه أن يكون متمرّدًا ويعصي أوامرك، ومن المهمّ أن تفرّقي بين النشاط العادي والنشاط الزائد عند طفلك قبل أن تُقدمي على أيّ تصرّف بحقّه. ستساعدك علاقتك مع طفلك داخل المنزل على توجيه طاقته المفرطة نحو عمل مثمر كما ستساعده على مواجهة التحديّات اليوميّة التي قد تعترضه. سأقدّم لك النصائح التالية لكي تساعدي طفلك الكثير الحركة في المنزل:   • فهم حالة النشاط المفرط عند الأطفال: تكمن الخطوة الأولى للتعامل مع أي ...

"مصائد الاكتئاب" هي الحالات التي يميل الناس فيها الى الانجرار اليها بسبب تأثير الحالة المزاجية ونقص الطاقة التي تميز حالات الاكتئاب. هذه الحالات هي أنماط سلوكية تشمل العزلة، شرب الكحول، تجنب العلاقات الشخصية مثل الصداقة والحب، السمنة وغيرها. الخبر السار هو أنه إذا قرأتم هذه المقالة فسوف يكون من الأسهل عليكم التعرف عليها - والخروج منها. معرفة هذه الحالات هي في الواقع منتصف الطريق لمعرفة الإجابة على السؤال: هل أعاني من الاكتئاب؟ لتجنب هذه المصائد والخروج من المشاعر الصعبة والسلوكيات التي تميز الناس في حالات الاكتئاب.   المصيدة الأولى: العزلة العزلة وتجنب الحياة الاجتماعية هي الميزة الشائعة للاكتئاب. عندما يعاني  الشخص  من الاكتئاب السريري فهو يميل تلقائيا إلى البقاء بعيدا عن الآخرين والعزلة. العزلة الاجتماعية تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب والعزلة هي بالضبط نقيض ما يحتاجه الشخص المكتئب في حياته. الحياة الاجتماعية قد تحسن الوضع بشكل كبير وتوقف الاكتئاب.  الحل: حاولوا أن تحيطوا أنفسكم بالأصدقاء وأفراد العائلة. سجلوا قائمة الأصدقاء والمعارف الذين كنتم قد فقدتم التواصل مع...

بالفيديو.. درس افريقيا للغرب https://youtu.be/MyBx1L7jxr8?t=6m9s https://www.youtube.com/watch?v=MyBx1L7jxr8

احذر… خمسة أشياء تقتل خلايا الدماغ! <img alt='' src="http://0.gravatar.com/avatar/3542fc8886662699265300572c2b529d?s=64&d=mm&r=pg" srcset='http://0.gravatar.com/avatar/3542fc8886662699265300572c2b529d?s=128&d=mm&r=pg 2x' class='avatar avatar-64 photo' height='64' width='64' />   <img width="810" height="601" src="http://www.arageek.com/wp-content/uploads/brain-cell-death-810x601.jpg" class="attachment-custom_image_size_810x99999 size-custom_image_size_810x99999attachment-custom_image_size_810x99999 size-custom_image_size_810x99999 c5-resize-image wp-post-image" alt="موت خلايا الدماغ" /> 5 F ac بخلاف الاعتقاد الشائع لدى عامة الناس فنحن لا نملك عدداً ثابتاً من خلايا الدماغ بل إن الدماغ قادر ع...